40年間拒否していました

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クヌムカフェです。

いつもありがとうございます。

3月のはじめに私は久しぶりにインフルエンザで
寝込んでおりました。

たまに起きてテレビとか観たりしてたのですが、
昼間は健康ネタの番組が多いですね。

 

それで、健康番組を見ていると
腸内フローラといって、腸内細菌の

善玉菌と悪玉菌のバランスを良くすると
健康に良いという話題をやっていました。

そのバランスを良くするために
ある食べ物が良いとされているのですが、

それは私が40年以上拒否していた食べ物だったのです。

 

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腸内フローラを改善するために効果的な
私の苦手な食べ物、

それは『納豆』です。

納豆にオリーブオイルをかけて食べるのが
とても良いそうです。

納豆のネバネバは『ムチン』と呼ばれる
糖とたんぱく質が結合したもので、

細胞を活性化させてアンチエイジングの
効果があり、

またオリーブオイルのオレイン酸が
整腸作用があり納豆との相性が抜群に良いとか。

インフルエンザで弱っていためか、
健康に対する意識がMAXになっていたので

40年以上食べてこなかった納豆ですが、
食べてみる事を決意しました。

 

意気込んで臨んだものの、
ぜんぜん大した事ないです。

付属のだし汁をかけて納豆を食べると
とても美味しくいただけました。

 

しかもオリーブオイルが納豆をツルツルにして
食べやすくなりますし、美味しいです!

2~3日たべつづけると
お通じも良くなって、体調がとてもいいです。

 

関西圏では納豆を食べる習慣が
あまりないですが、

ぜひ、付属のだし汁をかけて
食べてみてください。

とっても美味しいです。

納豆は安いですし、
これで毎日の健康が買えるなら
本当にお得です。

 

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